Πολύ συχνά υπάρχουμε και πολλές φορές παγιδευόμαστε σε μια περιοχή που ονομάζεται «Ζώνη άνεσης». Είναι η περιοχή εκείνη στην οποία νιώθουμε άνετα και βολικά. Εκεί τα πράγματα δεν είναι απαιτητικά ή δύσκολα. Αρκετές φορές είναι βαρετά και μας κάνουν να λαχταράμε κάτι περισσότερο.
Παρόλα αυτά, αισθανόμαστε ασφαλείς στη ζώνη άνεσής μας. Κάνουμε μεγάλα όνειρα, αλλά δεν είμαστε πρόθυμοι να αφήσουμε την ασφάλεια και την άνεσή μας για να τα πραγματοποιήσουμε.
Έρχονται στιγμές που νιώθουμε γενναίου και θέλουμε να εξερευνήσουμε κάτι καινούργιο και να κάνουμε αλλαγές, κι έτσι κάνουμε μερικά βήματα έξω από τη ζώνη μας, αλλά μόλις τα πράγματα δυσκολέψουν, μας πιάνει πανικός και αποσυρόμαστε γρήγορα μέσα στα όριά της ξανά. Έξω από τα όρια όμως αυτά, υπάρχουν πολλές δυνατότητες για την ανάπτυξη και την εξέλιξή μας. Έξω από τα όρια αυτά βρίσκεται η «Ζώνη μάθησης / δύναμης». Με το Coaching εξερευνούμε αυτή την περιοχή δυνατοτήτων.
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το Coaching είναι η τέχνη της ζωής και της αφύπνισης ολόκληρης της δυναμικής μας. Μας υποστηρίζει ώστε να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας και να μπούμε στη ζώνη δύναμής μας.
Μας βοηθά να μάθουμε να σιωπούμε τη φωνή του εσωτερικού μας κριτή και να εμπιστευτούμε τη διαίσθησή μας. Μας παρέχει την ευκαιρία να περάσουμε χρόνο με τον εαυτό μας, να τον γνωρίσουμε, και να κατανοήσουμε ποιοι είμαστε και τι είναι σημαντικό για εμάς. Μας προσφέρει τον χώρο να προβληματιστούμε, να αμφισβητήσουμε όσα θεωρούνται «νορμάλ» και είναι αναμενόμενα από μας, μας προκαλεί να αποκτήσουμε διαφορετική οπτική και να αναλάβουμε δράση. Ο Coach είναι σαν τον κηπουρό που παρέχει νερό και θρεπτικές ουσίες ώστε να αναπτυχθεί ο κήπος και ταυτόχρονα βγάζει τα ζιζάνια. Θα σας κάνει ερωτήσεις με έναν τρόπο που θα προκαλέσει τη σκέψη σας. Ως αποτέλεσμα, θα ανακαλύψετε πώς βλέπεται τον κόσμο, τι σας εμπνέει και ποιες σκέψεις ή πεποιθήσεις μπορεί να εμποδίζουν την πρόοδό σας. Θα αρχίσετε να σκέφτεστε και να βλέπετε τα πράγματα με έναν σαφέστερο και πιο ισορροπημένο τρόπο.
Βιολέττα Ψωφάκη, PCC
Life & Transformational Coach
